잠이 오거나 졸리면 눈을 비비게 되는 이유는?

여러분은 졸리면 어떻게 하시나요? 보통 하품을 하거나 눈을 비비게 됩니다. 특히 아이들이 눈을 비비면 졸린다는 표시라고 하는데요. 졸리면 왜 눈을 비비게 되는 걸까요? 여기에도 과학원리가 숨어있다는 놀라운 사실!

졸리기 시작하면 손과 발이 따뜻해져 옵니다. 이는 혈액을 손과 발의 피부 표면 가까이 집결시켜 혈액 속의 열이 방출되고 체온을 떨어뜨리는 작용이 일어나기 때문입니다. 결국, 잠을 자고 있을 때는 남아 있는 에너지를 사용하지 않도록 체온을 저하해 대사를 억제할 필요가 있기 때문에 일시적으로 손과 발이 따뜻해지는 것이지요.

이렇게 혈액이 피부에 집결하는 현상이 눈 주변에서 일어나면 눈물샘 조직의 활동이 둔화하고 눈물의 생산량이 감소합니다. 그래서 눈을 자주 깜박이게 되고 자꾸 비비고 싶어집니다. 바로 지금은 자야 할 때라는 것을 알려주는 신체의 신호입니다.